hart gezond

Hoe de hersenen onze gezondheid beïnvloeden. Bijna iedereen is zich tegenwoordig bewust van het belang van eiwitten in onze voeding. Eiwit heeft een directe invloed op onze spieren, weefsels en organen. Het heeft ook een directe invloed op de ontwikkeling van deze organen, inclusief onze hersenen. Wat gebeurt er als we niet de benodigde eiwitten of … Meer lezen

5 voedingsmiddelen die goed zijn voor je hart en je hersenen. Er is geen magische pil om cognitieve achteruitgang te voorkomen. En net zo min is er wondervoedsel dat er voor zorgt dat je brein scherper wordt als je ouder wordt. Voor een gezond brein op latere leeftijd is meer nodig dan voeding alleen. Toch zijn … Meer lezen