Lig je wakker omdat je last hebt van geheugenverlies?

Lig je wakker omdat je last hebt van geheugenverlies? Maak je je zorgen omdat je bang bent dat je misschien de ziekte van Alzheimer hebt? Geheugenverlies kan eng zijn, vooral naarmate we ouder worden. De meesten hebben de horrorverhalen gehoord of uit de eerste hand ervaren hoe het leven van een Alzheimerpatiënt eruit kan zien.  … Meer lezen

Een fascinerende blik in je hersenen tijdens het sporten

Een fascinerende blik in je hersenen tijdens het sporten. Er lijkt geen einde te komen aan de voordelen van lichaamsbeweging. Mensen moeten bewegen of worden anders het slachtoffer van wat vaak de “zitziekte” wordt genoemd. Als je het grootste deel van je dag zittend doorbrengt, zal je algehele gezondheid hieronder lijden. Dit kan leiden tot gewichtstoename, … Meer lezen

Zwemmen geeft je hersenen een onverwachte unieke oppepper

Zwemmen geeft je hersenen een onverwachte unieke oppepper. Het is alleen nog de vraag waarom zwemmen zoveel beter is dan aerobe activiteiten. Wetenschappers zijn op zoek naar het antwoord. Diverse onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat aerobe oefening kan helpen om schade die ontstaat bij het ouder worden te verminderen [Bron].  Bijzonder is echter dat er … Meer lezen