Voor denkkracht en mentaal welzijn
Berichten met tips en informatie voor gezonde hersenen. Help je hersenen gezond te houden en je denkkracht te versterken.
7 geheimen om je hersenen een oppepper te geven. Onze hectische manier van leven, met altijd overal bereikbaar willen zijn, is niet bevorderlijk voor een goede hersengezondheid of prestaties. De hersenen zijn welbeschouwd de krachtigste, meest verbluffend complexe elektro-biochemische machine zijn die ooit is gemaakt. Er is nog zoveel dat we er niet van weten. Tot … Meer lezen
In de loop van de tijd, als je ouder wordt, zul je veel gezondheidsproblemen tegenkomen die kunnen worden tegengegaan door een gezonde levensstijl te leiden. Deze levensstijl kan ook een gunstige invloed hebben als je doel is je geheugen te verbeteren. In de psychologie wordt geheugen gedefinieerd als: iemands mentale vermogen om de geregistreerde informatie … Meer lezen
Laat je hersenen beter presteren door je goed te voelen met behulp van meditatie. Als je meer wilt weten over het belang voor je hersenen van jezelf goed voelen, lees dan Redenen om actief te proberen je stemming te verbeteren Er wordt gezegd dat je door meditatie niet alleen je lichaam kunt kalmeren, maar ook je … Meer lezen
Kun je de geheugenfunctie verbeteren als je die aan het verliezen bent? Het is begrijpelijk om te denken dat als iemand eenmaal zijn geheugen begint te verliezen, het misschien niet meer terugkomt. In de meeste gevallen zijn er echter oefeningen en / of oplossingen voor het omgaan met geheugenverlies en het verbeteren van je geheugen. … Meer lezen
Ontdek wat er met je hersenen gebeurt als je niet genoeg eet. Je maakt je misschien wel eens zorgen over te veel eten, maar maak je je ook zorgen over te weinig eten? Drastisch je calorieën verminderen en een crash dieet volgen kan je lichaam en hersenen ernstig schaden. Je kunt je hersenen zelfs uithongeren als … Meer lezen
De complete gids voor de gezondheid van je hersenen Lees Optimaal Gezonde Hersenen als je je hersenen gezond en je denkkracht op peil wilt houden. Met een verslechterende gezondheid, met name de gezondheid van de hersenen, introduceert dit boek je methoden om de conditie van je hersenen te maximaliseren. Je kunt dit doen door middel … Meer lezen
Hoe jij je levensstijl kunt gebruiken om je geheugen te verbeteren. Naarmate je ouder wordt, heb je misschien het gevoel dat je geheugen langzaam het vermogen verliest om zoveel informatie op te slaan als vroeger. Hoewel dit een natuurlijk verschijnsel is, kun je dingen doen om te zorgen dat je grip op je geheugen houdt. Er … Meer lezen
Stop razendsnel je IQ-tekort. Verbeter je hersenprestaties. Je hebt misschien persoonlijk ervaren, of net van andere mensen gehoord, van de mentale oppepper die ze krijgen van roken. Misschien is zo’n boost voor een korte periode waar, maar op de lange termijn kan het effect van tabaksgebruik gevaarlijker zijn voor je hersenen dan je misschien denkt. … Meer lezen
Ontdek zeven geheimen om beter te denken. Met deze 7 stappen geef jij je hersenen een echte oppepper. Veel mensen zijn op zoek naar een manier om hun denkkracht een oppepper te geven. Als jij één van die mensen bent die beter wil kunnen denken, is je denkkracht boost misschien maar een paar stappen verwijderd. … Meer lezen
Hoe jij je geheugen verbetert door de goede dingen te eten. Het leiden van een gezonde levensstijl kan zoveel voordelen opleveren, waaronder het helpen om je geheugen te verbeteren. Dit is een heel belangrijk aspect, want als je bepaalde stappen niet neemt om je hersenen te voeden, kun je de stoornissen krijgen die verband houden … Meer lezen